Cúm A/H1N đã tăng nhanh từng ngày và bắt đầu có biểu hiện lây lan ra cộng đồng. Trước đại dịch cúm A/H1N1, bạn đã chuẩn bị gì để bảo vệ gia đình trước nguy cơ này.Theo khuyến cáo của tổ chức y tế thế giới WHO, cần kết hợp nhiều phương pháp để phòng bệnh tốt nhất cho gia đình bạn.

1.Tăng sức đề kháng cho cơ thể thông qua chế độ dinh dưỡng giàu Vitamin C:

Theo nhiều kết quả nghiên cứu, Vitamin C làm hưng phấn hoạt tính của bạch huyết cầu và gia tăng sự thành lập kháng thể. Do đó, thiếu vitamin C thì cơ thể dễ bị bội nhiễm. Sử dụng Vitamin C ở liều cao, khoảng 1000mg mỗi ngày, làm tăng sức đề kháng giúp cơ thể ngăn ngừa nhiễm cúm và có khả năng thu ngắn thời gian bị cúm. Becoron-C với thành phần chính là 500 mg Vitamin C, sử dụng 2 – 3 viên mỗi ngày giúp gia đình bạn bổ sung đầy đủ Vitamin C cần thiết cho cơ thể, đồng thời Becoron-C còn bổ sung các loại Vitamin B1, B6, B12, B5, B2 tạo ra nhiều năng lượng nên giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi sau khi nhiễm bệnh.

2-Đeo khẩu trang để ngăn ngừa nguy cơ lây bệnh:

Theo các chuyên gia y tế, thường xuyên đeo khẩu trang để phòng ngừa nguy cơ lây nhiễm từ người khác và người bị nhiễm khó lây cho người thân của mình. Vậy chúng ta nên sử sụng khẩu trang y tế, khẩu trang cần được buộc chặt, che kín mũi miệng khi sử dụng, thường xuyên thay khẩu trang, trước khi tháo khẩu trang ra bạn cần rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn và chỉ chạm vào phần dây để tháo khẩu trang.

3-Rửa tay đúng cách bằng 6 bước:

Bước 1: Làm ướt hai bàn tay bằng nước sạch. Thoa xà phòng vào lòng bàn tay. Chà xát hai lòng bàn tay với nhau.

Bước 2: Dùng ngón tay và lòng bàn tay này cuốn và xoay lần lượt từng ngón của bàn tay kia và ngược lại.

Bước 3: Dùng lòng bàn tay này chà xát chéo lên mu bàn tay kia và ngược lại.

Bước 4: Dùng đầu ngón tay của lòng bàn tay này miết vào kẽ giữa các ngón tay của bàn tay kia và ngược lại.

Bước 5: Chụm 5 đầu ngón tay của tay này cọ vào lòng bàn tay kia bằng cách xoay đi, xoay lại.

Bước 6: Xả cho tay sạch hết xà phòng dưới nguồn nước sạch. Lau khô tay bằng khăn hoặc giấy sạch.

Khi bạn sử dụng xà phòng hay nước rửa tay để vệ sinh bạn nên chọn những sản phẩm có chứng nhận y tế về diệt khuẩn.

4-Khử trùng và làm trong lành môi trường xung quanh:

Thường xuyên làm vệ sinh nơi làm việc, nhà ở bằng hóa chất diệt khuẩn và phải luôn để thoáng mát không gian với nhiều ánh sáng chiếu vào, vì môi trường ẩm ướt sẽ làm phát triển nhanh các mầm bệnh không riêng gì với cúm A/H1N1.

Tham khảo thêm thông tin tại trang web: http://www.pymepharco.com/ hoặc số điện thoại tư vấn: : 08.3612 1800

TimNhanh! tổng hợp