Dưới tác động của nắng nóng và bụi bặm, đôi chân của bạn sẽ bị bắt nắng, chai sạn, loang lổ và in hình quai dép. Vậy để có một đôi chân mềm mại và khắc phục tình trạng trên, bạn có thể tham khảo một vài cách sau đây.

Bài tập dưới đây giúp bạn giảm tiêu hao lượng calo thừa để có thân hình cân đối. Ngoài ra, bài tập này còn có thể làm bạn giảm được chứng đau vai, cột sống, giúp cơ thể trở nên linh hoạt.

Hiện nay trên thế giới số người ăn kiêng để giảm cân ngày càng tăng, tuy nhiên chỉ sau vài tháng họ đã từ bỏ ý định... Tại sao họ lại thất bại trong việc giảm cân?

Người Ấn Độ có một công thức làm đẹp cổ truyền rút từ kinh Vệ Đà để làm đẹp cơ thể và tóc. Sau đây là một số bí quyết của họ.

Đôi gò bồng đảo bị ảnh hưởng bởi quá trình mang thai, cho con bú, mãn kinh và lão hóa. Bạn có thể giảm thiểu những tác hại này bằng những lưu ý rất đơn giản dưới đây.

Bạn là người lười vận động và đang lo lắng về những kg thừa của mình? Giờ bạn không phải lo lắng nữa đâu, chỉ cần làm theo những bước dưới đây cũng có thể giảm béo một cách hiệu quả để tìm lại thân hình thon thả cho bản thân.

Với 12 động tác đơn giản, chỉ cần tập trong 3 phút mỗi ngày là bạn có thể sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc. Các động tác tập nhẹ nhàng, không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn tốt cho cơ thể.

Mùa hè đến, cơ thể bạn "đòi" phải được vận động để tăng cường sức khỏe hoặc giảm béo. Vậy chỉ với 2 chai nước mỗi chai 0.5 lít là đã có thể giúp bạn có cơ bắp săn chắc và khỏe mạnh.

Từ 12 tuổi, con gái bắt đầu bước vào tuổi dậy thì. Cùng với quá trình này, ngực cũng bắt đầu phát triển. Vì thế, nếu đến tuổi 16-17 rồi mà núi đôi của bạn vẫn phẳng lỳ thì có lẽ bạn đã gặp phải những bất thường...

Sau khi sinh, ai cũng muốn vòng eo và bụng của mình được quay trở về “thời con gái”. Và để sở hữu được điều lý tưởng đó, không ít sản phụ đã làm theo những cách được truyền miệng trong dân gian. Chị em sản phụ hãy tham khảo 5 cách làm dưới đây theo sự hướng dẫn của các chuyên gia nhé: