Sau sinh hoặc sau quá trình giảm cân bạn thường băn khoăn khi thấy làn da xuất hiện ngày càng nhiều nếp nhăn và da bị chùng xuống. Nguyên nhân là do da thiếu độ đàn hồi nên không còn giữ được vẻ săn chắc.

Xin "bật mí" một vài "bí kíp" nhỏ dưới đây để giúp bạn lấy lại vẻ săn chắc, tươi tắn cho làn da.

Không giảm cân “siêu tốc”

Giảm cân sẽ đem lại cho bạn vóc dáng thon, là lợi thế giúp bạn dễ dàng khoe những đường cong gợi cảm. Tuy nhiên, để đạt được mục đích giảm cân đã có không ít chị em áp dụng những chế độ giảm cân “siêu tốc”, điều này thật sai lầm và ảnh hưởng tai hại đến sức khỏe.

Không chỉ dừng lại ở đó, kết quả của việc giảm cân "siêu tốc" chính là làn da bị nhăn nheo và thiếu độ săn chắc.

Các chuyên gia khuyên rằng trọng lượng tối đa bạn nên cắt giảm mỗi tháng là khoảng 2kg.

Sử dụng kem dưỡng mỗi ngày

Kem dưỡng ẩm có tác dụng nuôi dưỡng làn da, làm tăng thêm 70% độ ẩm cho da. Trong quá trình giảm cân sở dĩ bạn cần dùng kem dưỡng ẩm thường xuyên là để duy trì sự đàn hồi cho làn da của mình.

Vậy nên đừng quên thoa kem dưỡng da mỗi tối trước khi đi ngủ nhé.

Bảo đảm thành quả dưỡng thể mỗi tối

Điều này có nghĩa khi bạn bôi kem dưỡng ẩm lên cơ thể mỗi buổi tối bạn nên mặc những bộ trang phục rộng rãi hay những bộ đồ ngủ thoải mái. Đây không chỉ là cách để kem dưỡng ẩm không làm bẩn chăn gối mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho kem ngấm sâu và nuôi dưỡng các tế bào da.

Tẩy da chết 3 lần một tuần

Việc tẩy da chết sẽ giúp mang đi những tế bào chết lưu lại trên da, tạo độ thông thoáng cho làn da và tái tạo những tế bào mới.

Uống nhiều nước

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày không chỉ đem lại cho bạn những hữu ích về mặt sức khỏe, mà còn được xem như một loại “thần dược” đối với làn da.

Uống đủ lượng nước cơ thể cần còn giúp đào thải dễ dàng hàm lượng độc tố ra khỏi da, giúp da săn chắc và tươi trẻ.

Tập thể dục đều đặn

Khi tập luyện bạn nên lựa chọn những bài tập phối hợp, kết hợp khiến mọi bộ phận trên cơ thể đều phải vận động. Tập luyện thường xuyên giúp bạn giữ được vóc dáng chuẩn và làm săn chắc làn da.

Matxa cho da

Matxa làn da cũng là một trong những liệu pháp để da trở nên săn chắc và đây cũng là cách cưng chiều làn da giúp máu lưu thông dễ dàng.

Khi matxa bạn có thể sử dụng thêm các loại tinh dầu để việc thực hiện được dễ dàng hơn. Matxa mỗi ngày sẽ giúp các cơ bắp phát triển, làn da mịn màng như ý.

Dùng kem có chứa collagen

Collagen là thành phần không thể thiếu trong quá trình hình thành và phát triển của da. Việc bôi kem có chứa thành phần collagen lên da 3 lần/ngày (đặc biệt phần da bụng) sẽ đem lại những ích lợi đáng kể cho làn da.

Hạn chế thức ăn nhiều đường

Những thức ăn ngọt rất có hại đối với da, nó khiến bạn phải đối mặt với những tác động xấu như dễ nổi mụn, các lỗ chân lông bị bít, sạm da… Hơn thế, thức ăn ngọt sẽ phá hỏng mọi nỗ lực giảm cân của bạn. Vậy nên hạn chế hoặc tránh xa những đồ ăn nhiều đường, các loại nước giải khát có đường nếu muốn có làn da săn chắc như ý.

Theo - Tuổi trẻ