Tuy rất bận rộn, Han cũng cố duy trì một lịch tập thể dục khá đều đặn, chọn những động tác nhẹ nhàng, nhất là ở vùng bụng, để kích thích máu lưu thông, thải trừ độc tố qua mồ hôi và đồng thời làm săn chắc cơ bụng.
Mặc dù bữa ăn sáng rất quan trọng để nạp năng lượng cho cơ thể làm việc trong ngày, song Han chỉ chủ yếu ăn vừa no, đủ để tiêu hóa trước bữa ăn trưa. Buổi tối, trước khi ngủ Han ngâm mình trong bồn nước có pha tinh dầu bạc hà giúp thư giãn, xua đuổi stress và chuẩn bị cho một giấc ngủ sâu và êm ái.
Mỗi ngày, Han uống ít nhất 1,5 lít nước (không lạnh). Nếu cùng bạn bè vào quán giải khát, Han cũng chọn loại nước ít hơi, tránh cảm giác đầy bụng "giả". Lời khuyên của Han: nếu bạn thích cà phê hay trà, thì nhớ đừng uống quá 2 ly trà hoặc 2 ly cà phê đá và 1 lon Coca trong một ngày nhé!
Han Ji Hye đặc biệt rất sợ mùi mồ hôi, nên cô không thích dùng các món ăn có thể gây mùi trên cơ thể như hành, tỏi...
Comments (0)
Tell friend
Print
